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Soulager les tensions et le stress par le toucher

Etre accompagné pour un mieux-être au quotidien à Nîmes grâce à la réflexologie, au massage et l'énergétique

Douleurs, stress, déséquilibres....

Vous ressentez des tensions ou des douleurs ponctuelles ou au quotidien, quelqu'en soit l'origine.

Vous avez moins d'énergie et vos journées deviennent de plus en plus pénibles.

Vous n'arrivez plus à être serein. Le stress prend le dessus et se manifeste à certains endroits du corps, créant des tensions voire des blocages. Vous sur-vivez avec des douleurs.

Vous avez besoin de lâcher prise, ressentir de l'apaisement et de la sérénité, vous reconnecter à votre corps et vos ressentis de façon agréable.

Vous souhaitez des méthodes non invasives, naturelles et originales où vous pourrez si vous le désirez apprendre les gestes afin d'être plus autonome et acteur de votre mieux-être.


Vous avez envie d'agir sur ces déséquilibres et gagner en confort de vie.

Soulagement, relaxation, apprentissage, autonomie

L'énergie circule mieux dans votre organisme, vos organes sont rééquilibrés, vos tensions soulagées, vous vous sentez plus souple et plus détendu.

Un accompagnement par un professionnel du bien-être est un investissement rendant possible une belle évolution et de mieux profiter de la vie.

Comment je peux vous aider

Accompagnement personnalisé

Troubles auto-immuns, douleurs chroniques, déséquilibres...

Vous souhaitez un changement en profondeur sur les plans physique, émotionnel et énergétique, et être acteur de votre mieux-être.

En début de séance, nous faisons ensemble temps un bilan de votre état physique, mais également émotionnel et énergétique. Cet échange est important pour déterminer l'objectif de la séance et avancer dans l'accompagnement.

Lors de la pratique, vous êtes rapidement détendu-e afin de bénéficier d'un relâchement profond des tensions et d'un rééquilibrage du système nerveux, avant de travailler sur les troubles en question.

Je m'adapte en utilisant les outils les plus efficaces et les plus appropriés pour vous.

Chacune des séances est faite sur-mesure, dans un espace de douceur, d'écoute et de bienveillance.

Je prends le temps de vous expliquer mes gestes et vous guide si vous le désirez vers plus d'autonomie.

Le nombre de séances est variable selon le trouble à traiter et surtout en fonction des réactions de votre corps. La séance "magique" est rare, prévoyez un minimum de 3 séances pour mettre toutes les chances de votre côté.

Image de Fuu J
massage du visage

Le temps d'une relaxation profonde...

Vous avez une vie bien remplie et le seul moyen de prendre du temps pour vous et de lâcher prise est d'aller dans un endroit propice à un moment de relaxation intense, loin de tout, rien que pour vous...

Je vous propose un mélange de techniques alliant réflexologie et massage vous permettant de relâcher très rapidement les tensions et pourquoi pas, vous laisser aller dans les bras de Morphée... Une véritable parenthèse cocooning.

3 formules au choix en fonction de vos sensibilités et besoins :

Réflexogie + Massage du ventre Chi nei tsang

Réflexogie faciale + Réflexologie palmaire

Réflexologie + Massage du visage

Séance énergétique de Reiki

Vous avez envie d'agir de manière plus subtile

Le Reiki est une technique énergétique d'origine japonaise.

Il travaille à un niveau très profond en dissipant les blocages physiques ou émotionnels qui peuvent être responsables de différents troubles.

Il apporte un rééquilibrage complet de l’organisme et apaise l’esprit.

 

La séance peut être vécue comme une méditation, un voyage intérieur, une relaxation profonde, ou tout simplement une pause.

Guérison par l'énergie
Image de Giulia Bertelli

Traiter les cicatrices

Se réconcilier avec son corps, physiquement, émotionnellement et énergétiquement suite à une cicatrice

Sur le plan physique, une cicatrice est une marque laissée par une coupure. Même si elle est recousue, que la cicatrice est discrète, belle, il est possible que certaines personnes éprouvent des sensations désagréables, comme des picotements, une impression d’être coupé-e en deux, des décharges électriques, etc… dans tous les cas, il y a un avant et un après. Du côté médical, tout va bien. C’est ce que l’on appelle une fuite énergétique. La cicatrice physiquement est bien refermée mais du point de vue énergétique, elle ne l’est pas.

Une cicatrice sur un corps, c’est aussi la trace d’une partie de son histoire, que l’on souhaiterait de manière générale oublier.

Ce sont tout ces aspects que l'on traite avec la Réflexologie vietnamienne Dien Chan.

Apprendre tout en passant un agréable moment lors d'un atelier

Apprendre tout en passant un moment convivial et agréable

2 ateliers vous sont proposés mêlant théorie et pratique, avec support pour pratiquer par vous-même dans un cadre familial ou amical.

Durée : 3 heures - 30 €

Me contacter pour connaître les prochaines dates.

Réflexo-massage palmaire

Savez-vous qu'il est possible de recourir à un massage des mains pour se reconnecter à soi-même, dénouer les tensions liées au stress ou prendre soin d'une personne ?

Gérer son stress avec la réflexologie

Au cours de cet atelier, nous verrons ce qu'est le stress et quelles sont les conséquences sur notre corps. 

Nous pratiquerons des exercices, notamment en réflexologies faciale et palmaire, qui sont des outils que vous pourrez utiliser régulièrement ou dans des cas d'"urgence". 

Je vous proposerai également de voir d'autres techniques simples et naturelles afin de gérer au mieux ses émotions et le stress de tous les jours.

massage des mains

Mon approche

 

Bienvenue !

Je suis Audrey Cartagena, praticienne en

techniques manuelles et énergétiques.

 

Je vous accompagne de manière holistique,

c'est-à-dire que je prends en compte

la personne de façon globale tout en tenant

compte de ses spécificités. Je recherche avant

tout la ou plutôt les causes des troubles.

Je travaille donc sur les plans physique,

émotionnel et énergétique grâce à différentes

techniques pour la plupart issues d'Asie et

basées sur le toucher :

  • la réflexologie faciale, technique dont le champ d'action est large et qui peut être impressionnante par l'immédiateté de ses résultats en cas de douleurs et de stress. Elle peut également être efficace sur les cicatrices et les brûlures.

  • la réflexologie palmaire, qui permet un lâcher-prise total

  • le massage du ventre Chi nei tsang, qui agit aussi bien sur le physique que sur l'émotionnel

  • les élixirs floraux avec les fleurs de Bach et du Bush australien qui participent à l'harmonie émotionnelle au quotidien en faisant évoluer un état négatif vers son potentiel positif

  • le Reiki qui équilibre nos centres d'énergie

Plusieurs techniques peuvent être combinées en fonction de vos besoins et vos préférences.

Tout au long de la séance, ce sont les réactions de votre corps qui vont guider mes gestes et permettre de personnaliser la séance. Il n'y a donc pas de protocole défini pour un même trouble (nous sommes tous uniques, c'est bien connu ;-) ). Pour cela, je prends le temps nécessaire pour vous écouter et écouter les manifestations de votre corps, dans le but de rééquilibrer et donner l'information à votre corps de s'auto-réguler.

Enfin, je vous donne quelques conseils pour vous permettre de continuer le processus chez vous. 

Mon objectif est de vous donner les outils et conseils les plus appropriés afin d'atteindre un mieux-être.

Des ateliers vous sont également proposés, que ce soit à votre domicile, en entreprise ou en milieu associatif, afin d'apprendre, de comprendre et de mettre en place. Les ateliers mêlent théorie et exercices par le toucher, seul et en binôme, afin de reprendre contact avec soi, mais aussi de recréer du lien avec l'autre.

Ma motivation ? Vos sourires en sortant d'une séance, tout simplement.

Au plaisir de faire vous accompagner pour un retour à l'équilibre et plus d'épanouissement dans votre vie !

Audrey

Mon parcours

2021 : Chi Nei Tsang - méthode issue de l'Energétique chinoise

2021 : Réflexologie réparatrice

2020 : Elixirs floraux Bach et Bush australien

2019, 2023, 2024 : Réflexologie faciale

2019 : Réflexologie palmaire 

2017-2018 : Plantes médicinales

2017 : Reiki

Audrey Cartagena Réflexologie Massage Reiki Nîmes

Vos témoignages

Betty 

Petit coup de blues, allez voir très vite cette praticienne hors pair qui avec un ton de voix d'une douceur extrême et un massage plus que professionnel vous ravivera tous les sens et vous rendra un bien-être certain. Parenthèse enchantée assurée à refaire très très rapidement.

 

Lucette 

Je me suis laissée bercer par la voie douce d'Audrey pour tester le massage palmaire et le reiki, vraiment super, d'une douceur extrême et beaucoup de détente pour le massage palmaire car je me suis endormie.

Je me suis retrouvée apaisée et compte bien tester son dernier massage, je vous conseille vraiment d'aller lui rendre visite.

Marian 

Après une semaine de rééquilibrage et bonnes habitudes alimentaires j'ai moins 2 kg sur la balance. J'ai la sensation d'avoir dégonflé. Une bonne énergie du soir au matin.
Voilà mon petit bilan 😁😉
Merci pour tes conseils et tes recettes, du coup on retrouve le plaisir de cuisiner des aliments simples et sains
😘😘😘

Estelle - Séance découverte lors de journées bien-être

La séance m a effectivement fait beaucoup de bien, j'étais plus calme, ma mâchoire plus détendue et j'ai dormi comme un bébé !

Marie

Audrey a apporté la bonne réponse à mes problèmes grâce à sa faculté d écoute. Elle m a mis dans les meilleures  conditions en m expliquant le déroulé des soins avec une voix rassurante. Ses pressions sur des points précis du corps  m ont procuré détente et soulagement. Je la recommande.

Françoise

 

Pascale

 

 

 

 

 

 

 

Cathy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Témoignage Audrey Cartagena
Témoignage Audrey Cartagena 1
Témoignage Audrey Cartagena 2

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Une orientation vers d'autres spécialistes est parfois suggérée. Les pratiques ne dispensent pas d'une visite chez le médecin.
Les conseils et toutes prestations n'ont aucun but thérapeutique et, en raison de leur nature, ne s'apparentent en rien, ni dans les contenus, ni dans les objectifs, aux pratiques sanitaires, médicales et/ou paramédicales, ainsi qu'à la pratique de la masso-kinésithérapie. Ils ne sont pas à visée thérapeutiques ou rééducatifs.

Il s'agit ici de techniques de régulation de l'équilibre énergétique et de bien-être, qui vient en complément de la médecine classique et ne peut en aucun cas s’y substituer.

Le praticien n’est pas un médecin. Il ne peut pas poser un diagnostic médical ou se substituer à un traitement médical, ni prescrire des médicaments, arrêter ou modifier un traitement médical.

Séance
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165 rue Philippe Maupas 30000 Nîmes
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Tél. : 06 63 44 96 69
Mail : audrey.cartagena30@gmail.com
 
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